Faz algum sentido participar numa corrida se acho que vou chegar em último?!
Claro que sim! Além da medalha, os prémios de participação incluem uma descarga de endorfinas e o orgulho de termos superado um desafio. Quanto ao teu lugar na classificação, não te preocupes com isso - concentra-te na corrida, define a tua cadência, descontrai e aproveita a experiência.
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| Um inquérito realizado pela revista Runners World UK via Twitter demonstrou que o receio de chegar em ultimo é particularmente marcante entre as mulheres |
Uma boa forma de evitares o stress ainda antes de começares a treinar é escolher bem as corridas em que participas: procura percursos planos e provas menos competitivas e mais divertidas; fala com colegas com mais experiência, que já tenham participado em algumas provas, e ouve as suas opiniões.
No dia D, lembra-te que a única boa razão para te comparares com os outros participantes é a possibilidade de aprenderes tácticas e truques que te poderão ser úteis no futuro. No final da corrida terás tempo mais do que suficiente para analisar a tua prestação e pensar no que poderás fazer de forma diferente, da próxima vez.
Boas corridas!
