quinta-feira, 7 de março de 2013

1ª edição da Skywalker já disponível


A Skywalker Magazine é, como se pode ler no seu statement, "uma revista de corridas sobre e para corredores."


Tendo surgido com o blogue Correr na Cidade, será uma publicação mais orientada para a influência que a corrida exerce na vida e na maneira de ser dos corredores urbanos, do que para a técnica propriamente dita, dando assim relevo ao movimento crescente de running crews - um fenómeno que tem adicionado à corrida e ao atletismo a pitada de "cool" que lhe faltava.

"Este é um projeto de uma geração que acredita no Do It Yourself e se recusa a desistir de correr para realizar os seus sonhos."

Podem aceder à 1.ª edição através do Issuu ou da versão .pdf.

Do Viana Runners seguem votos do maior sucesso!

terça-feira, 5 de março de 2013

Last but no least

Faz algum sentido participar numa corrida se acho que vou chegar em último?! 

Claro que sim! Além da medalha, os prémios de participação incluem uma descarga de endorfinas e o orgulho de termos superado um desafio. Quanto ao teu lugar na classificação, não te preocupes com isso - concentra-te na corrida, define a tua cadência, descontrai e aproveita a experiência.
Um inquérito realizado pela revista Runners World UK via Twitter demonstrou que o receio de chegar em ultimo é particularmente marcante entre as mulheres
Uma boa forma de evitares o stress ainda antes de começares a treinar é escolher bem as corridas em que participas: procura percursos planos e provas menos competitivas e mais divertidas; fala com colegas com mais experiência, que já tenham participado em algumas provas, e ouve as suas opiniões.

No dia D, lembra-te que a única boa razão para te comparares com os outros participantes é a possibilidade de aprenderes tácticas e truques que te poderão ser úteis no futuro. No final da corrida terás tempo mais do que suficiente para analisar a tua prestação e pensar no que poderás fazer de forma diferente, da próxima vez.

Boas corridas!